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Integratori e nutrizione per lo sport

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Nutrizione ed integratori per lo sport

Nel ciclismo lo sforzo fisico e mentale è sempre sotto pressione in questo sport, nel ciclismo il lavoro muscolare viene sfruttato per lunghi periodi di tempo per questo è importante integrare con i giusti supplementi per facilitare il recupero della massa muscolare e mantenere le forze durante una lunga uscita.

 

I principali prodotti da assumere prima, durante e dopo un'uscita in bicicletta sono:

  • BCAA, gli aminoacidi ramificati che hanno la funzione plastica e strutturale durante la dieta dello sportivo e con la vitamina B6 favorisce la formazione dei globuli rossi. Da assumere prima o dopo un'attività sportiva;
  • Barrette proteiche, sono delle barrette con circa un 30% di valore proteico da assumere prima di un'attività sportiva o dopo;
  • Maltodestrine, è un integratore a base di carboidrati semplici e complessi da assumere o prima o durante un'attività in modo tale da avere un rilascio graduale e costante del mix di carboidrati;
  • I gel, sono a base di carboidrati ed in alcuni casi hanno l'aggiunta della caffeina, sono necessari a contrastare il senso di stanchezza ed affaticamento proprio per questo sono da assumere durante l'attività sportiva;
  • Sali, grazie allo speciale mix di sali minerali, maltodestrine e vitamine permette di avere una bevanda da assumere durante l'attività sportiva per reintegrare tutte le idosaline perse durante il giro ed a ridurre il senso di stanchezza.

 

Nel nostro store troverete prodotti della Sis, Named, Enervit e Ethic sport.