Core Sensore di temperatura corporea v2
Indice di Stress da Calore: Lo stress da calore descrive i processi fisiologici che il corpo utilizza per raffreddarsi. Maggiore è lo sforzo che il corpo deve compiere per raffreddarsi, maggiore sarà lo stress e maggiore sarà l’impatto sulle prestazioni. L’Heat Strain Index (HSI) di CORE quantifica questo stress in tempo reale utilizzando una combinazione algoritmica della temperatura corporea interna e della temperatura della pelle.
Zone di Calore: Il tuo Heat Strain Index può rientrare in 1 delle 4 Zone di Calore. La zona di allenamento al calore (Zona 3) è quella che provoca adattamenti fisiologici in grado di migliorare le prestazioni. Il tempo trascorso in ciascuna zona viene monitorato nell’app CORE.
Carico di Allenamento al Calore: Il tuo Heat Training Load è il valore giornaliero (su una scala da 0 a 10) che indica la quantità di tempo trascorsa nella zona di allenamento al calore (Zona 3). Un allenamento termico ottimale prevede 2–3 sessioni a settimana, con 45–60 minuti per sessione nella zona di allenamento al calore. Giorni consecutivi con un alto Heat Training Load aumentano il tuo Heat Adaptation Score
Indice di Adattamento al Calore: In condizioni adeguate, il corpo umano ha una straordinaria capacità di adattarsi. L’Heat Adaptation Score utilizza una formula basata su evidenze scientifiche per calcolare quanto sei adattato al calore su una scala da 0 a 100%. Utilizza le Zone di Calore per guidare l’allenamento verso alti carichi giornalieri di Heat Training Load, che nel tempo contribuiscono ad aumentare il tuo Heat Adaptation Score.
Temperatura corporea e temperatura della pelle: La temperatura corporea interna è la temperatura vicina agli organi interni nel torso. La temperatura interna aumenta durante l’esercizio e, se sale troppo, le prestazioni ne risentono.
La temperatura della pelle varia molto in base alle condizioni ambientali. Anche se la temperatura cutanea aiuta il corpo a regolare quella interna, spesso tra le due c’è poca correlazione.
Entrambe vengono utilizzate per calcolare il tuo Heat Strain Index (indice di stress da calore).
Incluso nella confezione:
- Sensore termico CORE 2
- Clip per fascia cardio CORE 2 HRM
- Cavo di ricarica magnetico USB-C
- Guida alle informazioni sul prodotto
- Confezione completamente riciclabile
